Blismile

ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

和泉多摩川パーソナルレッスン枠

踊りが変わった

昨年9月からレッスンを始めた小学生さんのお母さまから、先週末のレッスンの後に以下のようなメールを戴きました そのレッスンの日にアームスつまり、手や腕や肩甲骨と背骨の関係性に彼女の中でハッと気付けたことがあったんですね。 それに気付いた時、「…

近況をまとめて

火曜日は、このところお仕事等でグループレッスンに参加できない方がパーソナル・レッスンにいらして下さいました。 大学生~社会人とチアをなさっていて、膝に痛みが出たりしていたから、数年前にバレエを始めるまでは、もしかしたらもっと悪くしてしまうの…

感じているカラダと実際のカラダ

昨日の小学生さんのレッスンの中で、鏡を見ずに自分の感覚だけで頭からつま先までが真っすぐになるように横たわってみてもらいました。 すると、最初は①の写真のようになりました。その場ですぐに写真を見てもらうと、「アッ(^^;)」 自分の身体の各部が相対…

起こっていることに気付く

誰しも左右対称にはなかなか使えないものですが、例えば軽度の側弯のある生徒さんが、バレエセミナー等でいつもより密にレッスンをしたり、より多くあるいは高くを求められ、また周りの雰囲気にも影響されて「頑張った」場合、左右対称に身体を使っていない…

生きている手、死んでいる手

「生きている手、死んでいる手」 バレエをしているとそんな表現に触れることがあります。 昔から耳にしてきたので、余り深く考えることなくそれをただフィーリングワードとして捉えてきましたが、最近、それが意識的であれ無意識的であれ、その時大きく動い…

ナチュラリゼーションはじめの一歩★新体操小学生

新体操の子どもたちのグループレッスンから、今日が初めての小学生さんです。 寝返りも、やってみると結構難しいもの。上から順にのはずが、あれれ、お腹から動き始めちゃう…とか(笑)そうならないようにしようと思うと、どこを使ったらよいのかわからなかっ…

「ゆっくり育てていく自分」を楽しむ

昨年の夏頃からレッスンをスタートした大人の方です。 最初の頃は周囲と比較したご自分、年齢、或いは欠点といったものにどこか囚われているような印象を覚える言葉をよく話されたり、「早くこうなりたい」というような、急ぐ気持ちが力みとなって動きに表れ…

這う動きとなぞなぞ

写真は上の2枚が腹ばいで肘を交互に使いながら後退する動き下の2枚がずりばいで前進する動きです。 違う動きですが、そこには同じ傾向が表れています。 さて、違うのはどこだろう?どうしてかな?右と左で働き方が違うのはどこだろう? ある程度レッスンを重…

その子にとっての「自然に立つということ」

和泉多摩川のスタジオでのレッスンから。小学生のバレリーナさんです。(写真左は1年ほど前) カエルのポーズでは開くようになったターンアウトが、立っている時や動いている時に働くために、何が邪魔をしていて、何が足りないのかが、彼女の中で少しずつク…

自分の正解を見出していく

金曜日の小学生さんのレッスンでは、最初に写真を撮った後に、その後ろ姿(写真左)を見てもらって「ねえ、どんなワークしたら良いと思う?」と、尋ねてみました。 パッとみて「肘のワーク!」と、彼女。「じゃあ、後でそれを確認しながらやってみようか。」…

陽気な手

こちらは週末のレッスンから。 上半身の硬さやお口が開かないことがお悩みという、初めてナチュラリゼーションを体験した大学生のバレリーナさん。顎のワークで少しずつ顎関節や脊柱を動かしていったり、手や肘のワークを行っていきました。 来月からは、小…

ポアントで左足の趾だけ擦り剝けてしまうという問い

土曜日の小学生さんのレッスンが終わってから、「最近ポアントを履き始めたのだけれど左足の第4趾の関節のところで擦り剝けてしまうので、ちょっと見て下さい。」というお話があったので履いてみてもらいました。 一言でいってしまうならば、ダイナミックア…

あなた、繋ぎの動きが洗練されたわね

今日は高校生のバレリーナさんから嬉しいご報告が届きました。 昨日の晩、リハと伺っていたから、きっとお昼休みに書いてくれたのでしょう。嬉しさに弾むココロが伝わってきて、私もHappyな気持ちに(^.^) 所謂「見せ場」のピルエットとか、ジャンプとか、バ…

感じていることと起こっていることの隔たりを無くしていく

お仕事帰りの方の週末のレッスンで寝返りのワークをしている際、うつ伏せから右回旋していくときと左回旋していくときの身体の使い方にこのような左右差がありました。 メモ書きの雑な絵でスミマセン(^^;)メモ ざっくりと「筒」で描いてみると下の図のような…

やはり、手と同じですね

連休中、そして昨日とたまたま外反母趾の症状の強い方のレッスンが重なりました。ダイナミックアーチのワークで、進むことが目的になったり、いつもの感覚での「押せてる感」をガイドにしてしまうと、やはり違うことになってしまいます。 ですので、手の人差…

生きものは円柱形 ― 生命の働くスペースとしてのカラダ

私は今、「生きものは円柱形」という本を楽しんで読んでいますが、国語の教科書に載っていたりもするようなので、もしかしたら小学生さんたちも知っているかもしれません。 いきもののカタチは多様だけれど、ざっくりと「見なす」と円柱形という共通点が見え…

偏りを蓄積させない

発表会の踊りの練習が続いて身体の使い方が偏りやすい時期であったり、インフルエンザで高熱を出し暫く寝込んだ後であったり、カラダというのは「起こっていたこと」を正直に表すものだなといつも思います。 そうした偏りを生じさせないことも大事ですが、で…

「いい加減、自立したくなったんです。」

先日初めていらした長くバレエを続けていらした方は、過去に二度ほど交通事故で脚や頸にダメージを受けられて、日常生活では何も問題がないけれどバレエで身体の感覚を研ぎ澄ませているときは、違和感を感じることがあると仰っていらっしゃいました。 顎もそ…

借金を返しているみたい(笑)

昨夜は和泉多摩川で大人の方のレッスンでした。お仕事が色々とお忙しく「ここ2日ほど余り寝られていないんです…」と、前夜も3時間睡眠だったという疲労困憊の週末。 それでも、遠回りをしてレッスンにいらして下さることに頭が下がる想いです。 顎ワークや呼…

ある日のナチュラリゼーション風景

今日はナチュラリゼーションのレッスン風景を少し動画でご紹介させて戴きます。 彼女は小学生のバレリーナさん(11歳)で、昨年9月から月1回のレッスンを始めたばかりです。まだ顎や手のワークが主体なのですが、寝返りや這う動きも少しずつチャレンジしてい…

新たなご縁

先日の記事にも書きましたが、顎や手のワークにご関心を持って下さった方のお問い合わせがあり、今月は31日の水曜日にも代々木でレッスンを行うことになりました。 www.blismile.info 水曜日の代々木でのパーソナル・レッスン枠は、現在こちらで設定した日時…