ある生徒さんの小学5年生〜中1の今までの「蹲踞のワーク」の変遷をまとめてみました。

バレエのグランプリエとはちょっと違って、両足の踵をつけたところからのスタートで、ゆっくりと上昇・下降を繰り返していく動きです。