Blismile

「はじめの一歩」の手前から動きを学び直す身体ワークとシンプルなセルフケア・レッスン。Let’s take baby steps to create a brand-new natural movement.

2021年6月6日の記事

横隔膜

普段、呼吸の中でも 繰り返し働いている横隔膜。 そして、インナーユニットの天井として 腹腔内圧を保つことにも関与して 腰部や骨盤を安定させ 内臓を適切な位置に保つ働きをしています。   その横隔膜の働...

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