普段、呼吸の中でも

繰り返し働いている横隔膜。

そして、インナーユニットの天井として

腹腔内圧を保つことにも関与して

腰部や骨盤を安定させ

内臓を適切な位置に保つ働きをしています。

その横隔膜の働き方にも

やはり癖となったパターンがあるもの。

どこをよく働かせていて

どこがよく働いていないのか

ワークの中で明らかにしながら

普段、あまり働いていないところが

働く感覚を学習していきました。

ハイハイの感覚にも、歩く感覚にも

それまでとは違った軽やかさが生まれます。

そして、例えばダブルピルエットにも

それまでとは違った調和の感覚が芽生えてきます。

ダブルピルエット中の姿を横から撮影しました。