動き始めを丁寧に
2022年5月 7日 (土)
動き始めのフェーズを丁寧に感じてみましょう。 例えば「寝返り」のうつ伏せから仰向けになる動きの ごく最初のフェーズ。 体幹の回旋に働く筋はいくつもあるけれど 胸椎の上部はよく動いているでし...
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